マインド

日々の生活の中で、仕事のストレス、人間関係の悩み、将来への不安など、心が揺れ動く瞬間は誰にでもあります。メンタルが不安定な状態が続くと、集中力や意欲が低下し、体調にも悪影響を及ぼすことがあります。その一方で、心を落ち着け、メンタルを安定させ...

日本では長時間通勤が当たり前のように受け入れられてきました。「少し遠くても家賃が安い方が得」「通勤電車で新聞を読めるから無駄じゃない」といった声も聞かれます。しかし近年、「通勤時間が長い人ほど生産性が低くなる」という指摘が注目を集めています...